休み方は、仕事の段取りと同じく、決めておくもの
40代、50代になると、休むことも仕事のうちだと、実感する場面が増えます。若い頃のように、気力だけで乗り切る進め方は続きません。休み方には、その人の仕事の進め方と同じ癖が出ます。休む判断が遅れる人、休んでも仕事のことが離れない人、休みの段取り自体を後回しにする人。その癖を知ることが、休みを予定として決めるための前提になります。
ここでは、12星座の性質から、休み方と回復の取り方の傾向を、段取りと進め方の面から一般論として整理します。
火の性質 ― 牡羊座・獅子座・射手座
火の性質は、動く力が強いタイプです。休む場面でも、その動きの癖が出ます。
牡羊座は、仕事の区切りが付くまで休む判断を後回しにしやすい傾向です。動き始めると止まりにくく、休みは予定ではなく、終わってから取るものになりがちです。回復の取り方としては、仕事の予定と同じように、休みの日を先に予定に入れておく形が合います。休みの日も何か活動をしたくなるタイプなので、予定を詰めすぎない線引きも必要です。
獅子座は、立場や周囲の目を意識し、休むことを言い出しにくい場面があるタイプです。自分が休むと仕事が止まるように見えることを気にする傾向があります。実際には、休む段取りを先に共有しておく方が、周囲は動きやすくなります。引き継ぎの形を作って休むことが、そのまま仕事の進め方にもつながります。
射手座は、場所を変えたり、外に出たりすることで気分が切り替わるタイプです。休みの取り方自体は上手な面がありますが、休みの直前まで仕事を詰め込み、休みの間も次の予定を考え続けることがあります。休みの前日は、新しい仕事を入れないという区切りを決めておく形が合います。
地の性質 ― 牡牛座・乙女座・山羊座
地の性質は、段取りを重視するタイプです。休み方にも、計画性と、その裏側の癖が出ます。
牡牛座は、自分のペースで過ごす休みが合う傾向です。いつもの暮らしのリズムを大きく変えない休み方で、力が戻りやすくなります。一方で、仕事のペースを休みの日も保とうとし、連絡への対応を続けてしまうことがあります。休みの日は、対応する時間帯だけを決めておく形が、線の引き方として合います。
乙女座は、休みの日も、たまった用事や細かい作業を片付けようとするタイプです。用事を片付けること自体は悪くありませんが、休みの日が作業の日になると、回復の時間がなくなります。休みの日の用事は午前だけ、午後は空けるなど、時間で区切る形が合います。仕事の細かいことが気になって休みにくい場合は、気になる点をメモに残して区切る習慣も効きます。
山羊座は、責任感から、長い休みを取る判断が遅れやすい傾向です。休んでも、戻った後の仕事量を考えて、休みの間も段取りを考え続けることがあります。休む前に、戻った後の最初の仕事だけを決めておくと、休みの間の考え事が減ります。休みは、仕事の責任から離れるための段取りとして決めるものです。
風の性質 ― 双子座・天秤座・水瓶座
風の性質は、情報や人との関わりで気分が動くタイプです。休み方にも、その特徴が出ます。
双子座は、休みの日も情報に触れることが多く、頭の切り替えが曖昧になりやすい傾向です。仕事の情報を追う習慣が、休みの日も続くことがあります。休みの日は、仕事の情報を見る時間帯を決めるか、見ない日を決めるか、どちらかの形を持つことが大切です。関心が広い分、休みの過ごし方の選択肢も多く持てるタイプです。
天秤座は、人との予定に合わせて休みを組み立てるタイプです。付き合いの予定が増えると、自分の休みの時間が後ろにずれていくことがあります。休みの予定を立てるときは、何もしない時間を最初に確保する順序が合います。人との予定は、その後に置く形にすると、休みの形が保てます。
水瓶座は、自分の時間の使い方を自分で決めたい意識が強いタイプです。休みの形も独自に組み立てますが、仕事の進め方を考える時間が休みに食い込むことがあります。仕組みや改善のことを考えるのは仕事の時間に回し、休みの日は考える対象を変える線引きが合います。一人で過ごす時間を確保することも、このタイプの回復の形です。
水の性質 ― 蟹座・蠍座・魚座
水の性質は、周囲の状況に気持ちが動きやすいタイプです。休み方にも、周囲との関わりが影響します。
蟹座は、休みの日も、家族や身近な人の用事を優先しやすい傾向です。身近な人と過ごす時間自体は大切ですが、自分の回復のための時間が最後に残る形になると、休み明けに疲れが残ることがあります。休みの予定の中で、自分のための時間を先に決めておく順序が合います。長く同じ仕事をしてきた人ほど、休みの日も職場の様子が気になるため、連絡の扱いを先に決めておくことも大切です。
蠍座は、休むときは深く休もうとするタイプです。仕事から離れる区切りを付けられれば回復は進みますが、区切りを付ける前に考え込む時間が長くなることがあります。休みの初日に、仕事の気になる点をすべて書き出して区切る形が合います。考えを外に出してから休む段取りです。
魚座は、周囲の頼みごとや誘いに合わせて休みの予定が変わりやすい傾向です。柔軟に対応する分、休みの形が決まらないまま日が過ぎることがあります。休みの日は、午前か午後か、どちらか一方だけでも予定を固定しておく形が合います。誘いを断る場合は、早めに伝えることが、自分の休みを守る線引きになります。
休み方を決めることは、仕事を続けるための判断
どの性質でも、休み方で共通して大切なのは、休むかどうかを、その日の気分や仕事量で決めないことです。休みの日を先に決め、休みの間の連絡の扱いを決め、戻った後の最初の仕事を決める。この3つの段取りがあると、休みは予定として成立します。例えば、月に一度、予定を入れない日を先に決めておくだけでも、仕事の詰め込み方自体が変わってきます。
休むことは、仕事を止めることではありません。長く仕事を続けるための、線の引き方です。自分の癖に近い部分があれば、次の休みの段取りに、1つだけ反映してみてください。